Waarom extra vitamine D belangrijk is bij zwangerschap

Tijdens je zwangerschap heb je extra vitamine D nodig. Het suppletie advies is 10 microgram/dag in Nederland. Maar de bovengrens ligt op 100 microgram/dag, dus je kan makkelijk wat meer dan 10 microgram slikken. Goede vitamine D status vermindert de kans op post-natale depressies en ook je geheugen en spierconditie kan opknappen van extra vitamine […]