Over mij
Even voorstellen
Sinds 2023 ben ik mijn eigen praktijk, Voeding Optimaal, gestart. Mijn missie is om mensen te helpen hun voeding te optimaliseren, zodat ze met meer energie en een betere gezondheid door het leven kunnen gaan. Na jaren in het ziekenhuis te hebben gewerkt, heb ik de stap gezet om mijn eigen praktijk te beginnen. Hoewel het ziekenhuis geweldig werk levert, ben ik van mening dat er meer nadruk gelegd zou moeten worden op de preventie van ziekten. Ik geloof dat de juiste voeding een essentiële rol speelt in het voorkomen van gezondheidsproblemen, en dat is precies wat ik mijn cliënten wil meegeven.
Door mijn jarenlange werk als ziekenhuisdiëtist op de afdeling cardiologie en interne geneeskunde heb ik veel ervaring opgedaan met diverse ziektebeelden. Dankzij mijn jarenlange ervaring kan ik je begeleiden bij het aansterken na een operatie, het verlagen van cholesterol of bloeddruk, en het verbeteren van je algehele gezondheid.
Gezonde voeding speelt een grote rol in mijn leven. Zelf probeer ik zoveel mogelijk gezond te eten en voldoende te bewegen. Het overdragen van kennis en het geven van praktische voedingsadviezen geeft mij veel voldoening. Mijn missie is om anderen te helpen met voeding die hun gezondheid bevordert.
Ik kies zelf zoveel mogelijk voor vegetarische voeding, omdat dit zowel goed is voor de planeet. Ik geloof dat gezond eten niet saai of eentonig hoeft te zijn. Eten moet lekker, gevarieerd en vooral vol te houden zijn. Zelfs als je vanwege ziekte of gezondheidsklachten bepaalde voedingsmiddelen moet vermijden, blijft het belangrijk om van je eten te genieten.
Jacobien Hiemstra, diëtist en stressoloog
Mijn speciale interesse in voeding bij zwangerschap
Daarnaast heb ik een speciale interesse in voeding tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode. Deze interesse ontstond toen ik zelf moeder werd en merkte dat mijn lichaam wel wat extra ondersteuning kon gebruiken. Dit bracht mij ertoe me te verdiepen in de specifieke voedingsbehoeften van moeders tijdens deze bijzondere periodes. Vaak wordt er te weinig aandacht besteed aan de voeding van de moeder, en wordt er enkel geadviseerd om “normaal” of “wat meer” te eten, terwijl bepaalde vitamines en mineralen juist van cruciaal belang zijn voor zowel de gezondheid van de moeder als de ontwikkeling van de baby.
- Preventie Kanker (DCN, 2020)
- Planetary Health Diets: gezond en duurzaam, zo doe je dat (Vegatarische voeding en duurzaamheid, Academic Journals, 2019)
- Gezonde voeding voor kinderen van 0-4 jaar (NVD, 2019)
- Cardiovasculair risico (NVD, 2019)
- Sportdiëtetiek (Sportdiëtetiek, HAN, 2010)
- Toegepaste Stressologie (Centrum voor Stressologie, mei 2022)
- Vakopleiding Orthomoleculaire Voeding (Centrum voor Stressologie, 2023)
- Cursus Hyperemesis Gravidarum (Novita, 2024)
- Acceptance en Commitment Therapie (ACT) (Ismay Wiggers, 2024)
- De Hormoonfactor ( Ralph Moorman, 2024)
Voeding Optimaal is lid van de NVD en staat ingeschreven in het kwaliteitsregister Paramedici.
KP-nummer: 89904619989
