Meer energie, minder moe!
Dieetbegeleiding op maat

Zwanger en voedingsvragen?
Ben je zwanger of geef je borstvoeding en vraag je je af of je al je voedingsstoffen binnenkrijgt? Krijg voedingsadvies afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Voedingsadvies bij vermoeidheid
Bij een druk leven met werk/studie en soms ook nog kinderen kan je je extra vermoeid voelen. Gezond eten is dan extra belangrijk, maar dat lukt niet altijd. Ik kan je helpen om gezonder te eten. Daarnaast kan ik je ook adviseren over het inzetten van extra geconcentreerde voedingsstoffen die vermoeidheid en/of depressieve gevoelens effectief bestrijden. Zie ook de informatie over stresscoaching
Voeding voor een gezond hart
Heb je een hoge bloeddruk of een hoog cholesterol of zelfs al een hartaanval gehad? En wil je graag weten welke voeding je moet nemen om je hart ( en vaten) weer gezond te krijgen? Volg dan bij mij het traject "Voeding voor je hart" en ontdek wat er allemaal nog meer kan naast de schijf van Vijf!

Jacobien Hiemstra, diëtist en stressoloog
Sinds 2008 werk ik als diëtist in het St. Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein waar ik patiënten met veel verschillende ziektebeelden begeleid, maar voornamelijk patiënten met hart- en vaatziekten en patiënten na hartoperaties. Ik ben allround diëtist, maar mijn hart ligt bij de hart- en vaatziekten en de preventie ervan. Stressologie is voor mij de perfecte aanvulling om mensen te adviseren hoe ze met bepaalde voedingsstoffen stress kunnen verminderen en hiermee hart- en vaatziekten kunnen voorkomen en hun energie kunnen verhogen.
Jacobien Hiemstra
Artikelen over gezondheid en voeding
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing Eros dictumst

Welk fruit is het meest geschikt bij diabetes?
In principe mag je alle soorten fruit gebruiken bij diabetes, want fruit hoort bij een gezonde voeding. Alleen sommige fruitsoorten verhogen de bloedsuikers meer dan

Waarom extra vitamine D belangrijk is bij zwangerschap
Tijdens je zwangerschap heb je extra vitamine D nodig. Het suppletie advies is 10 microgram/dag in Nederland. Maar de bovengrens ligt op 100 microgram/dag, dus