Meer energie, minder moe!

Optimale voeding gaat je helpen gezonder en energieker te worden. Krijg een voedings- of dieetadvies rekening houdend met je omstandigheden en jouw hulpvraag op gebied van voeding en gezondheid.

Dieetbegeleiding op maat

Wanneer u na ziekenhuis opname moet aansterken of verder dieetbegeleiding nodig heeft, kunt bij Voeding Optimaal terecht. De machtiging voor de drinkvoeding wordt voor u geregeld en u krijgt voedingsadvies op maat. Ook als u naar de eerste lijn diëtist bent verwezen voor het verbeteren van uw cholesterol, bloeddruk of het verlagen van uw gewicht kunt u bij Voeding Optimaal terecht.
Woman, Dietitian, Voeding advies

Zwanger en voedingsvragen?

Ben je zwanger of geef je borstvoeding en vraag je je af of je al je voedingsstoffen binnenkrijgt? Krijg voedingsadvies afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Voedingsadvies bij vermoeidheid

Bij een druk leven met werk/studie en soms ook nog kinderen kan je je extra vermoeid voelen. Gezond eten is dan extra belangrijk, maar dat lukt niet altijd. Ik kan je helpen om gezonder te eten. Daarnaast kan ik je ook adviseren over het inzetten van extra geconcentreerde voedingsstoffen die vermoeidheid en/of depressieve gevoelens effectief bestrijden. Zie ook de informatie over stresscoaching

Doe de test

Voedingsadvies bij diabetes

Wanneer je diabetes hebt, kan dat verschillende vragen oproepen. Voor zowel over vragen bij diabetes type 1 en 2 kunt u terecht bij mij voor dieetadvies.

Jacobien Hiemstra - Voeding optimaal

Jacobien Hiemstra, diëtist en stressoloog

Sinds 2008 werk ik als diëtist in het St. Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein waar ik patiënten met veel verschillende ziektebeelden begeleid, maar voornamelijk patiënten met hart- en vaatziekten en patiënten na hartoperaties. Ik ben allround diëtist, maar mijn hart ligt bij de hart- en vaatziekten en de preventie ervan. Stressologie is voor mij de perfecte aanvulling om mensen te adviseren hoe ze met bepaalde voedingsstoffen stress kunnen verminderen en hiermee hart- en vaatziekten kunnen voorkomen en hun energie kunnen verhogen. 

Jacobien Hiemstra

Over mij

Artikelen over gezondheid en voeding

Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing Eros dictumst